W Akademii Sportowej KASPER naukę i doskonalenie pływania prowadzimy według autorskiego programu, który sprawdza się od wielu lat.Najważniejsze jego cechy to: bezpieczeństwo i nauka przez zabawę. W ten sposób zajęcia w naszej Akademii są zawsze ciekawe a dzieci z uśmiechem pewniej czują się w wodzie i szybciej stają się samodzielnymi pływakami. Wyróżniamy następujące etapy (poziomy) w nauczaniu pływania:
Poziom 0 – instruktor w wodzie. Oswajanie. Nauka wydechu do wody, leżenia z przyrządem na brzuchu i na plecach, zabawy. Pierwsze skoki, nurki i ćwiczenia wypornościowe z instruktorem
Poziom 1 – instruktor w wodzie. Nauka elementarnej pracy nóg przy ścianie i ze sprzętem, na brzuchu i na plecach. Nauka strzałek i poślizgów z asekuracją instruktora. Nauka koordynacji pracy nóg z wydechem do wody. Nauka samodzielnego leżenia na wodzie z asekuracją instruktora.
Poziom 2 – dzieci same w wodzie. Powtarzamy wszystko z poziomu I bez asekuracji. Dzieci samodzielnie leżą na wodzie na brzuchu i na plecach. Potrafią samodzielnie, bez sprzętu przepłynąć niewielki dystans na brzuchu i na plecach. Potrafią nurkować i skakać w płytkiej wodzie. Robimy tez pierwsze ćwiczenia do kraula na grzbiecie.
Poziom 3 – duży basen. Nauka stylu grzbietowego. Dużo ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń wzmacniających siłę mięśni nóg i koordynowanie pracy NN z oddechem
Poziom 4 – doskonalenie stylu grzbietowego. Nauka stylu dowolnego (najpierw dokładanki i koordynacja z oddechem).
Poziom 5– doskonalenie stylu grzbietowego i dowolnego. Nauka stylu klasycznego.
Poziom 6 – doskonalenie stylu grzbietowego, dowolnego i klasycznego. Nauka stylu motylkowego.
Poziom 7 – doskonalenie. Styl zmienny plus nawroty.W czasie treningu zwracamy dużą uwagę na dokładność wykonywanych zadań dzięki czemu umiejętności techniczne pływaka szybko rosną.
Wierzymy, że każde zajęcia można kończyć z uśmiechem.Lekcja z instruktorem trwa 45 minut. Cena:
Zajęcia Indywidualne: 50 zł + cena wynajęcia toru.
Zajęcia indywidualne 2 osoby: 60 zł + cena wynajęcia toru.
Zajęcia mała grupa do 5 osób: (karnet 4 x 35 zł) 140 zł, karnet kwartalny 400 zł
Zajęcia duża grupa do 10 osób: (karnet 4X 30 zł) 120 zł, karnet kwartalny 340 zł
Możliwe rabaty!!!
Możliwość indywidualnej oferty!!!
Akademia Aportowa KASPER trenując młodych tenisistów wykorzystuje program szkoleniowy „Tenis 10”. Jest to program zaakceptowany w wielu krajach na całym świecie. Największą jego zaletą jest przystosowanie form prowadzenia zajęć i metod szkoleniowych do wieku i możliwości młodego zawodnika. W ten sposób gra w tenisa dla dzieci staje się bardzo atrakcyjna i daje dużo radości i satysfakcji.
POZIOM PIERWSZY (niebieski), dzieci do ok. 5 - 6 lat
Główne cele: Rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Oswajanie ze sprzętem, piłką i rakietą. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymywanie piłki w korcie) oraz technicznych (tzw. czucie piłki oraz trafianie piłki przed sobą), Współzawodnictwo: 1 tie break (do 7), wyłącznie w grupach (zwycięzca nieistotny), Rozmiar kortu: 8-9m x 5-6m
POZIOM DRUGI (czerwony), dzieci 7-8 lat
Główny cel: Dalszy rozwój sprawności ogólnej oraz kolejnych umiejętności taktycznych (“gonienie” przeciwnika) oraz technicznych (prawidłowy chwyty oraz początki przyszłych ‘pełnych” uderzeń) Współzawodnictwo: 1 super tie break lub 2 krótkie tie breaki. Wyłącznie w grupach (zwycięzca nieistotny), Wielkość kortu: 11-12m x 5-6m
POZIOM TRZECI (pomarańczowy) dzieci do 9 lat
Główne cele: Kontynuacja rozwoju sprawności ogólnej, zwłaszcza szybkości i zwinności. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich 5 sytuacjach meczowych***, a ich gra już przypomina “dorosły” tenis. Współzawodnictwo: 1 set do 4 gemów, 3/3 tie break. W grupach lub system mieszany, Wielkość kortu: 18m x 6,5-8.23m
POZIOM CZWARTY (zielony), do 10 lat
Główny cel: Dalszy rozwój sprawności ogólnej i podstawowych umiejętności technicznych: utrwalanie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz nad wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią zastosować wszystkie podstawowe rozwiązania taktyczne*** w poszczególnych sytuacjach meczowych. Współzawodnictwo: 2 krótkie sety (do 4 gemów), punktacja na przewagi. Super tie break zamiast zamiast 3 seta. System w grupach mieszany ewentualnie “drabinka” (ale o miejsca), Wielkość kortu: kort pełnowymiarowy
POZIOM PIĄTY (żółty), powyżej 10 lat
Główny cel: Po przejściu wcześniejszych poziomów zawodnik jest gotowy do treningu i rywalizacji zółtą piłką na korcie o pełnych wymiarach. Współzawodnictwo: 2 sety do 6 (na przewagi, tie break 5/5) , 3 set – supertiebreak, Wielkość kortu: kort pełnowymiarowy
W treningu zwracamy dużą uwagę na zabawy i ćwiczenia techniczno-taktyczne wykonywane w formie zmiennej (otwarte/zamknięte). W części głównej zawsze występuje element gry i zdrowej rywalizacji. Zajęcia trwają 60 min.
Cena:
1 zajęcia pokazowe = gratis
Zajęcia indywidualne 50 zł + opłata za kort
Zajęcia
Zajęcia grupowe (2 – 3 osoby)= 45 zł
Zajęcia grupowe (4 osoby) = 40 zł
Zajęcia grupowe (5-6 osób) = 35 z
Program szkoleniowy stosowany w Akademii Sportowej Kasper to kombinacja modeli: niemieckiego, francuskiego i hiszpańskiego, który został przystosowany na nasze lokalne warunki tak aby w pełni zaspokajać potrzeby młodego piłkarza.
W naszej Akademii chcemy aby młody piłkarz nabierał umiejętności gry w piłkę nożną przez zabawę i z radością wkraczał w piłkarski świat.
1. Stosujemy zabawy i ćwiczenia, które kształtują kreatywność, wpływają na wyobraźnię i pomagają podejmować trafne decyzje.
2. W każdym treningu występuje element gry.
3. Organizujemy trening tak aby każdy czół się zwycięzcą.
Trening w zależności od grupy wiekowej odbywa się 2-3 razy w tygodniu po 60-90 minut. Dodatkowo zawodnicy biorą udział z dodatkowych zajęciach, sparingach i turniejach.
Etapy szkolenia:- skrzaty (4-6) lat
– żak (7-9)lat
– orliki (10-11) lat
– młodzik (12-13) lat
– trampkarz (14-15) lat
Cena:
1 zajęcia pokazowe = gratis
Karnet miesięczny = 120 zł
Karnet sezonowy (5 miesięcy) = 550 zł
Wkrótce zaprezentujemy Państwu ofertę sportowych obozów letnich.
Oferta sportowych obozów zimowych pojawi się na stronie na początku października.
Zapraszamy wszystkie dzieci na sportowe półkolonie gwarantujemy świetną zabawę. Dostarczany niezapomniane wrażenia.
Przykładowy plan dnia:
7:15-8:00- zbiórka
8:00-10:00- poranny blok zajęć sportowych
10:00-10:30- śniadanie
10:30-13:30- atrakcja główna
13:30-14:00- obiad
14:00-16:00- popołudniowy blok zajęć sportowych
16:00-16:30- odbiór dzieci
Atrakcje główne:termy maltańskie, bowling, park trampolin, ścianka wspinaczkowa, kino, robotyka, kręcenie pizzy.
Zajęcia sportowe:gry zespołowe (piłka nożna, koszykowa, siatkowa i ręczna), gry rakietowe (tenis ziemny, badminton, speedminton) oraz gry i zabawyMiejsce: Zespół Szkół nr 7, Osiedle Zwycięstwa 101, 61-643 Poznań.
Cena 450 zł za turnus możliwe Rabaty (399 zł)!!!